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2013.05.30 (Thu)

はみがき

宮崎県宮崎市島之内 かわの歯科 平郡です。

こんにちわ

梅雨入りしましたが、昨日は、快晴でしたね
洗濯物が沢山乾いて、うれしかったです

今日は、はみがきについて書こうと思います

歯磨きは、1日に何回していますか?

基本は、1日3回ですが、丁寧に行えば1日1回でも良いという考えもあります。
特に就寝前がベストで、歯垢を完全に除去するはみがきを行います。
歯ブラシ以外にも、歯間ブラシやフロスも使うようにしましょう

歯ブラシは2週間~1ヶ月に1回交換するのが理想です
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